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家盒子学院教你如何让宝宝远离医院

转眼间,已经进入三九节气。常言道:三九四九冰上走,进入三九也就意味着一年中最冷的时候正在来临。很多人都难以抵挡寒流的入侵,感冒、发烧、腹泻随之而来,更何况是抵抗力较弱的宝宝。

许多宝宝一旦进入医院,便如临大敌,“我不要吃药”、“我不要打针”的哭闹声不绝于耳,爸爸妈妈们虽然心疼但又无奈。11月13日,家盒子家盒子( Family Box )是定位于“家长和孩子共同成长的综合性教研平台”家盒子请到了孔医堂的名医朱宝民,在望京中心的多功能厅为各位家长带来了一场主题为《如何增强宝宝体质》的讲座,通过饮食起居、简单推拿等,让宝宝身体强壮,远离医院。

尽管天气寒冷,但现场座无虚席。讲座一开始,朱大夫便跟各位家长分析了宝宝体质差的原因,除了因为宝宝脏腑娇嫩、形气未充、易于感触和传变的生理特征外,更多的是因为家长错误的养育方式。

吃的太多
很多家长,非常注重宝宝营养的摄入,追着、哄着让宝宝多吃。殊不知,宝宝脏腑稚嫩,承受不了太多食物,久而久之伤了脾,造成营养不吸收,反而使得宝宝营养不良。

穿的太多
冬天天气寒冷,家长怕宝宝冻着,因此会给宝宝穿的很厚。其实,宝宝代谢旺,体温高,比成年人更抗冻。中医讲:有一分内热,就有一分外寒,穿得多会引起宝宝上火。

运动太少
一到冬天,宝宝便很少出门,即便出门也是乘坐电梯和汽车,因此缺乏运动,使得机体代谢缓慢。

药伤
宝宝生病后,为了让其尽快好起来,很多家长选择给宝宝吃药,经常用药,会伤害宝宝的肝肾,时而久之会引起哮喘。

根据这些原因,朱大夫也对症下药的为各位家长提出了解决对策,通过调整宝宝的饮食起居,就可以提高宝宝的抵抗力。


俗话说:早晨吃的像皇帝,中午吃的像臣子,晚上吃的像乞丐。因此,早饭至关重要。不仅要按时吃早饭,还要种类丰富,搭配合理,让一顿美味的早餐开启宝宝美好的一天。饮食原则要少荤多素,晚上尤其不要吃的过于油腻,清粥蔬菜就足够。


培养宝宝喝水的好习惯,让宝宝时刻水分充足。以白开水为主,尽量不喝饮料。如果宝宝不爱喝水,可以给他准备一个可爱的水壶,或者说一些鼓励的话语,引导他喝水。


要多带宝宝外出运动,运动的最佳时间为早晨,早晨空气好,适合吐故纳新。而且早晨是一天中最冷的时段,可以增强宝宝的御寒能力和抵抗力,这也是中医所提倡的越冻越结实。当然,生活在钢筋水泥的城市中,我们可能没有适合运动的室外场所。家盒子可以帮助你,让宝宝动起来。家盒子上下3层,共6000平米,拥有亚洲最大的攀爬架,由顶级国际公司量身设计、制造、安装,是世界上第一家将所有适合宝宝体能锻炼的系列设施组合起来的超大型设施。颇具挑战的巨型滑梯、吊桥、隧道、障碍物、海洋球池、蹦床等让宝宝在尽情玩耍的同时也锻炼了身体。

穿
因为宝宝代谢快,体温高,所以不能给宝宝穿太多衣服,只要保暖就好,否则容易引起宝宝上火。


睡眠养阳及经血,只有养精蓄锐才能精力充沛,因此要培养宝宝早睡早起的好习惯,三岁以下的宝宝每天要保证12小时的睡眠。

除此之外,朱大夫还特意推荐了小儿推拿,并现场示范,教给各位家长几个简单易学的推拿手法,可以有效的预防、控制小儿腹泻、便秘、积食等问题。小儿推拿因不用任何药物,没有毒副作用,而且简单易操作,受到了在场家长的追捧。朱大夫特别强调,很多家长在捏脊手法上存在误区,孩子阴虚内热,因此应采取倒捏脊,即从上往下捏,可以起到健脾补肾的作用。

活动结束后,很多家长反映通过这次讲座受益匪浅,能够帮助家长解决育儿难题是家盒子的愿望,因此我们会定期组织不同主题的讲座、沙龙等活动,了解一月所有活动请猛戳>>>家盒子2015年1月月讯。所有活动均面向家盒子各中心会员开放,非会员可致电400-668-5512、关注官方微信“家盒子”咨询免费体验试听。

标签:宝宝 增强体质 家盒子 亲职学堂

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